Если вы хотите нарастить мышцы, будет ошибкой увеличивать только бицепсы, разумеется, исключением является ситуация дисбаланса в теле, когда бицепсы существенно отстают.
Большинство из них находятся в Юго-Восточной Азии и Северной Америке. Трое из людей в этом списке - Михаил Шеломов, Сергей Ролдугин и Петр Колбин - формируют свою собственную модель.
